කැසිනෝරන්ක් හි, සූදුව සැමවිටම විනෝදාත්මක විය යුතු බව අපි විශ්වාස කරමු. එය එසේ තබා ගැනීම සඳහා, එය ඉතා වැදගත් වේ වගකිව යුතු සූදු පුහුණු. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ සීමාවන් දැන ගැනීම, පාලනයේ රැඳී සිටීම සහ අවශ්ය නම් උපකාර පැතීම. වගකිව යුතු සූදුවේ වැදගත්කම තේරුම් ගැනීමට සහ වැළඳ ගැනීමට අපගේ වෙබ් අඩවියට පැමිණෙන සෑම අමුත්තෙකුම දිරිමත් කරමු, සැමට ආරක්ෂිත හා විනෝදජනක සූදු අත්දැකීමක් පෝෂණය කරමු.
අයවැයක් සකසන්න
වගකිවයුතු සූදුවේ වැදගත්ම පියවරක් වන්නේ අයවැයක් සැකසීමයි. ඔබ සෙල්ලම් කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට වියදම් කිරීමට කොපමණ මුදලක් දැරිය හැකිද යන්න තීරණය කරන්න. මෙය අහිමි වුවද ඔබේ දෛනික ජීවිතයට හෝ මූල්යයට බලපෑමක් නොකරන මුදලක් විය යුතුය. මෙම අයවැයට අනුකූලව සිටින්න සහ කවදාවත් ඔබේ පාඩු පසුපස ඔබ සැලසුම් කළ ප්රමාණයට වඩා වැඩි මුදලක් වැය කිරීමෙන්. අයවැයක් සැකසීම ඔබට මූල්ය කනස්සල්ලෙන් තොරව සූදු භුක්ති විඳීමට උපකාරී වේ. මතක තබා ගන්න, සූදුව යනු විනෝදාස්වාදයේ ස්වරූපයක් මිස මුදල් ඉපයීමේ ක්රමයක් නොවේ.
ඇවිද යා යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගන්න
ඉවතට ගමන් කළ යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීම වගකිව යුතු සූදුව පිළිබඳ අත්යවශ්ය අංගයකි. ක්රීඩාවේ උද්වේගයට හසු වීම පහසුය, විශේෂයෙන් ඔබ ජයග්රාහී පෙළක සිටින විට හෝ නැවත පාඩු දිනා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සූදු සැසි සඳහා කාල සීමාවන් සැකසීම සහ ඒවාට ඇලී සිටීම මෙම උගුල වළක්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ. ඔබ කලකිරීමට දැනෙනවා නම්, කලබල, හෝ ඔබ බලාපොරොත්තු වඩා දිගු සූදු සොයා, එය විවේකයක් ගැනීමට කාලයයි. ඉවතට ඇවිදීම ඔබ පාලනයේ රැඳී සිටින බව සහතික කරයි සූදුව විනෝදජනක ක්රියාකාරකමක්.
ඇබ්බැහි වීමේ සංඥා හඳුනා ගන්න
සූදුවට ඇබ්බැහි වීම බොහෝ දෙනෙකුට බලපාන බරපතල ප්රශ්නයකි. ඇබ්බැහි වීමේ සලකුණු කලින් හඳුනා ගැනීම සහ එය විසඳීමට පියවර ගැනීම වැදගත්ය. සූදුව ගැන නිරන්තරයෙන් සිතීම, ඔබේ සූදු පුරුදු ගැන බොරු කිරීම හෝ ගැටලුවලින් ගැලවීමට මාර්ගයක් ලෙස සූදුව භාවිතා කිරීම ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, මේවා ඇබ්බැහි වීමේ සලකුණු විය හැකිය. සූදු ඇබ්බැහි වීම සමඟ පොරබදවන බව හැඟෙන ඕනෑම අයෙකු අපි දිරිමත් කරමු වහාම උදව් ලබා ගැනීම. මෙම ක්රියාවලිය හරහා ඔබට සහාය වීමට බොහෝ සම්පත් තිබේ.
උපකාරක අංශ අමතන්න
සූදු ඇබ්බැහි වීම සමඟ අභියෝගවලට මුහුණ දෙන ඕනෑම කෙනෙකුට උපකාරය ලබා ගත හැකිය. විවිධ උපකාරක අංශ සහ උපකාරක සේවා රහස්ය උපදෙස් සහ ආධාර ලබා දෙයි. මෙම ආයතනවලට ඔබට පාලනය නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්ය සහාය ලබා දිය හැකිය. මතක තබා ගන්න, උදව් සෙවීම ශක්තියේ සලකුණක් මිස දුර්වලතාවයක් නොවේ.
සූදු ඇබ්බැහි වීම සඳහා ඔබට සහාය අවශ්ය නම්, මෙම ගෝලීය උපකාරක අංකවලට උපකාර කළ හැකිය:
සුවන් නිර්නාමික බැහිවීමෙන් සුවය ලබා ගැනීමට එකිනෙකාට උපකාර කිරීම සඳහා අත්දැකීම් බෙදා හ . ව සම්බන්ධ කරයි. ඔවුන්ගේ සූදුව හෝ වෙනත් අයෙකුගේ ගැන සැලකිලි යි. නොමිලේ උපදේශන සේවා ඇතුළුව සූදු ගැටල යයි.
සංවිධාන උද | ව් මාර්ගය වෙබ් අඩවිය | විස්තර | ය සූදු |
909931 9056 | gambl | ersanonymous.org සූදු ඇබ් | දා ගන්නා පුද්ගලයන්ගේ ඇසුරක් |
ගැටළු සූදුව පිළිබඳ ජාතික සභා | 1-800-522-4700 | ncpgambling.org | රහස්ය උපකාර සපයන අතර ආධාර සඳහා දේශීය සම්පත් සමඟ ඇමතුම්කරුවන් |
GambleAware | 0808 8020 133 | begambleaware.org | මත් ඕනෑම කෙනෙකුට තොරතුරු, උපදෙස් සහ නොමිලේ, රහස්ය සහාය ලබා දෙ |
GamCare | 0808 8020 133 | gamcare.org.uk | ුවලින් පීඩාවට පත් ඕනෑම කෙනෙකුට සහාය සහ තොරතුරු සප |
සූදු උදව් ඔන්ලයින් 1800 858 858 gamblinghelponline.org.au චැට්, ඊමේල් සහ දුරකථනය හරහා 24/7 සහාය සහ තොරතුරු සේවා සපයයි.
වගකිවයුතු සූදු පිළිවෙත් ප්රවර්ධනය කිරීමෙන්, අපගේ සියලු අමුත්තන් සඳහා ආරක්ෂිත හා විනෝදජනක පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම අපි අරමුණු කරමු. කැසිනෝරන්ක් හි, ඔබේ යහපැවැත්ම අපගේ ප්රධාන ප්රමුඛතාවයි. කරුණාකර සූදුව විනෝදජනක හා ධනාත්මක අත්දැකීමක් ලෙස පවතින බවට වග බලා ගන්න.