සූදුව, විනෝදජනක ක්රියාකාරකමක් වුවද, සමහර ක්රීඩකයන්ට හානි කළ හැකිය. ඔවුන් ඇබ්බැහි වීමක් වර්ධනය කිරීමට නැඹුරු වන අතර, එය ප්රතිකාර නොකළහොත් බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.
ඔබට සූදුවට ඇබ්බැහි වීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන සංවිධාන ඕනෑ තරම් ඇති අතර, ඔබට උපකාර අවශ්ය ඕනෑම අවස්ථාවක උපදෙස් සහ මග පෙන්වීම සඳහා ඔබට ඔවුන් හා සම්බන්ධ විය හැක.
GamCare යනු එක්සත් රාජධානියේ සූදු ක්රීඩාවේ සමාජ බලපෑම ආමන්ත්රණය කරන ප්රමුඛතම අධිකාරියයි. ඔබට ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසිය හැකිය www.gamcare.org.uk හෝ ඔවුන්ගේ රහස්ය උපකාරක අංකය 0845 6000 133 අමතන්න. මෙම සංවිධානය එක්සත් රාජධානියේ වෙසෙන ක්රීඩකයින් සඳහා වන බව අපට පෙන්වා දීමට අවශ්යයි, නමුත් ඔබ එක්සත් රාජධානියේ නොවන පදිංචිකරුවෙකු වුවද ඔබට ජාත්යන්තර ආධාර සංවිධාන පිළිබඳ විස්තර සඳහා ඔවුන් හා සම්බන්ධ විය හැක.
Gamblers Anonymous යනු ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ගැටලුවට විසඳුම් සෙවීමට එක් වූ පුද්ගලයින්ගේ තවත් සංවිධානයකි. ඔබට Gamblers Anonymous වෙබ් අඩවිය සොයාගත හැකිය www.gamblersanonymous.org.uk.
සූදු චිකිත්සාව යනු එක්සත් රාජධානිය තුළ සහ ජාත්යන්තරව ක්රියාත්මක වන සංවිධානයකි. සූදුවෙන් පීඩාවට පත්වන ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන් සහාය සහ උපදේශනය සපයයි. ඔබට ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවියේ සියලුම තොරතුරු සොයාගත හැකිය www.gamblingtherapy.org.
වගකීමෙන් යුතුව සූදුවට ක්රීඩා කිරීමට එහි ක්රීඩකයින්ට සහාය වීම සඳහා Spinit Casino තැන්පතු සීමාව විශේෂාංගය පිරිනමයි. ඔබගේ ගිණුමට දෛනික, සතිපතා සහ මාසික තැන්පතු සීමාවක් සැකසීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබ ඔබගේ ගිණුම නිර්මාණය කරන මොහොතේම මෙම විශේෂාංගයෙන් ප්රයෝජන ගන්නා ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු. මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඔබේ ක්රීඩාව සහ ඔබේ අයවැය පාලනයට වඩා වැඩි වනු ඇත.
ඔබ ඔබේ සීමාවට ළඟා වූ පසු, එය වැඩි නොකරන්න, නමුත් කාල රාමුව කල් ඉකුත් වන තෙක් රැඳී සිටින්න, එවිට ඔබට නැවත සූදුව ආරම්භ කළ හැක. ඔබට තැන්පතු සීමාවක් සැකසීමට අවශ්ය වූ විට ඔබට පාරිභෝගික සහාය සම්බන්ධ කර ගත හැක. ඔබට සීමාව අඩු කිරීමට අවශ්ය වූ විට, ක්රියාව වහාම ක්රියාත්මක වේ. නමුත්, ඔබට සීමාව වැඩි කිරීමට අවශ්ය වූ විට, මෙය ක්රියාත්මක වීමට පෙර දින 7ක් ගත වේ.
ඔබට විවේකයක් ගෙන යම් කාලයක් සූදුව නතර කිරීමට අවශ්ය නම් ඔබට එය ක්රම දෙකකින් කළ හැකිය. ඔබට කෙටි විවේකයක් ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට පැය 24ක් සඳහා ඔබගේ ගිණුම වසා දැමීමට ඉඩ සලසන Cool Off කාල සීමාව තෝරාගත හැක. මෙය ප්රමාණවත් නොවන බව ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම් සහ ඔබට දිගු විවේකයක් අවශ්ය නම්, එවිට ඔබට මාස 6ක් සඳහා ඔබේ ගිණුම වසා දැමීමට ඉඩ සලසන ස්වයං-බැහැර කාල සීමාව තෝරාගත හැක.
ඔබේ සූදු පුරුදු වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ස්වයං තක්සේරු පරීක්ෂණයක් ඔබට උපකාර කරයි. මෙම පරීක්ෂණය ඔබට පැහැදිලි රෝග විනිශ්චයක් ලබා නොදෙනු ඇත, නමුත් ඔබේ වර්තමාන තත්වය කුමක්ද යන්න පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශය සහ අවබෝධය පමණි. ප්රශ්නවලට හැකිතාක් අවංකව පිළිතුරු දෙන්න, එය ඔබගේ යහපත සඳහා ය.
සූදුව ඔබේ මාර්ගයට පැය ගණන් විනෝදාස්වාදය ගෙන ආ හැකි අතර, විශාල ජයග්රහණයක් සඳහා ඔබ එහි සිටින බව අපි දනිමු, නමුත් එය සෑම විටම සිදු නොවේ. විනෝදය ගෙන දෙන එක් දෙයක් නම් විශාල ජයග්රහණයක් අපේක්ෂා කිරීම හෝ ක්රීඩාවේ ප්රසාද ලක්ෂණය අවුලුවාලීමයි. නමුත් පරාජය වීමද ක්රීඩාවේ කොටසක් බව ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය, එය වඩාත්ම විනෝදජනක කොටස නොවිය හැකි නමුත් එය ඔබට පිළිගත යුතු දෙයකි.
එබැවින් සාර්ථක ක්රීඩා කිරීමේ කලාව වන්නේ ප්රතිඵලය කුමක් වුවත් සූදු අත්දැකීම ධනාත්මක කිරීමයි. එම හේතුව නිසා, ඔබ මෙම කරුණු දෙක මතක තබා ගත යුතුය:
සූදුව ඔබේ ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව ඔබ වටහාගත් මොහොතේම, පාලනයේ රැඳී සිටීමට ඔබ වෙබ් අඩවියේ ඇති සියලුම සීමිත මෙවලම් භාවිතා කළ යුතුය. සූදුවෙන් විවේකයක් ගැනීම ගැන සලකා බලන්න, ඔබ ගැඹුරු ගැටලුවක සිටී නම්, ඔබ වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කළ යුතුය.
Spinit Casino හිදී ඔබට ඔබේ සූදු පුරුදු පාලනය කර ගැනීමට උපකාර වන විවිධ මෙවලම් කිහිපයක් භාවිතා කළ හැක. ඔබට විවිධ ආකාරයේ තැන්පතු සීමාවන්, අලාභ සීමාවන් සහ ඔබේ ගිණුමේ රියැලිටි චෙක්පතක් සැකසිය හැක.
රියැලිටි චෙක්පත් විශේෂාංගය ඔබට ක්රීඩා කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගත කළ යුතුද යන්න සහ ඔබේ ක්රීඩා සැසිය තුළදී ඔබ කොපමණ දිනුම් හෝ අහිමි වී ඇත්ද යන්න ඔබට මතක් කර දෙයි.