පාඩු පසුපස හඹා යාම, නැතිවූ මුදල් ආපසු ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම, බොහෝ විට තවදුරටත් මූල්ය ආතතියට හේතු වේ. ඔබ අලාභයක් පිළිගත් පසු, මුදල් අයකර ගැනීමේ උත්සාහයේදී දිගටම ක්රීඩා කිරීමට ඇති ආශාවට එරෙහි වීම අත්යවශ්ය වේ. මෙම හැසිරීම ගැටලුව තීව්ර කළ හැකි අතර මූල්ය කුහරය ගැඹුරු කළ හැකි අතර, පාඩු චක්රය ස්ථීර කරයි. සූදු පාඩු වලින් ප්‍රකෘතිමත් වීම අභියෝගාත්මක ගමනක් විය හැකි නමුත්, මෙම පසුබෑම් හරහා සැරිසැරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ඵලදායී උපාය මාර්ග ඇති බව වටහා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
පිළිගැනීම සහ ස්වයං ආවර්ජනය
පිළිගැනීම යනු ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ආරම්භක පියවරයි. පාඩු පිළිගෙන ඔබේ සූදු පුරුදු ගැන මෙනෙහි කරන්න. මෙම පාඩු වලට තුඩු දුන් ඔබේ හැසිරීම සහ ප්‍රේරක තක්සේරු කරන්න. ඔබේ රටා තේරුම් ගැනීමෙන්, ඔබට ධනාත්මක වෙනස්කම් ආරම්භ කළ හැකිය. ගැටලුව හඳුනා ගැනීම ඉදිරියට යාමට සහ ඔබේ සූදු පුරුදු පාලනය කිරීමට වැදගත් වේ.
සීමාවන් සහ අයවැය සකසන්න
ස්ථාපිත කරන්න ඔබගේ සූදු ක්‍රියාකාරකම් සඳහා දැඩි සීමාවන් සහ අයවැය. සූදුව සඳහා ඔබට වැය කළ හැකි මුදල් සහ කාලය නිර්වචනය කරන්න. චිත්තවේගයන් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ආවේගශීලී තීරණ වළක්වා ගැනීම සඳහා ආගමික වශයෙන් මෙම සීමාවන්ට ඇලී සිටින්න. අයවැයකරණය මූල්ය ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීමට සහ සූදුවෙන් පිටත ඔබේ ජීවිතයට බලපෑම් කළ හැකි ව්‍යසනකාරී පාඩු වළක්වයි.
විවේකයක් ගන්න
සමහර විට, හොඳම ප්රවේශය වන්නේ ඉවත් වීමයි. සූදුවේ නියැලීමෙන් විවේකයක් ගැනීම ඔබට ඔබේ මනස පිරිසිදු කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රමුඛතා නැවත තක්සේරු කිරීමට ඉඩ සලසයි. එය පාඩු සහ චිත්තවේගීය ආතතියේ චක්රය බිඳ දැමීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. සූදුවෙන් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරමින් ප්‍රීතිය සහ තෘප්තිය ගෙන දෙන වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් සහ විනෝදාංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මෙම කාලය භාවිතා කරන්න.
සහාය සහ උපදේශනය සොයන්න
මිතුරන්, පවුලේ අය හෝ වෘත්තීය උපදේශකයින්ගෙන් සහාය ලබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. සූදුව සමඟ ඔබේ අරගල ගැන විවෘත කිරීම සහන අත්දැකීමක් විය හැකිය. උපදේශකයින්ට සහ සහායක කණ්ඩායම් වලට පාඩු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට වටිනා උපදෙස් සහ උපාය මාර්ග සැපයිය හැකි අතර ඔබේ සූදු පුරුදු වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කිරීමට කටයුතු කළ හැකිය.
ඔන්ලයින් කැසිනෝ
ඊ ක්රීඩා
ක්රීඩා ඔට්ටු ඇල්ලීම
ජංගම කැසිනෝ
නව කැසිනෝ
ලොතරැයිය
සජීවී කැසිනෝ
ස්ලොට්ස්