Bob Casino සමාලෝචනය 2024 - Responsible Gaming

Bob CasinoResponsible Gambling
CASINORANK
8.12/10
බෝනස්$500 + 130 නොමිලේ භ්‍රමණයන් දක්වා සාදරයෙන් පිළිගනිමු
නිත්‍ය ප්‍රවර්ධන දින දර්ශනය
1000+ කට්ට පිරිනැමේ
නිදහස් දඟ තරඟාවලි
විශ්වාස කරන ලදි
තහවුරු කර ඇත
ආරක්ෂිතයි
නිත්‍ය ප්‍රවර්ධන දින දර්ශනය
1000+ කට්ට පිරිනැමේ
නිදහස් දඟ තරඟාවලි
Bob Casino is not available in your country. Please try:
Responsible Gaming

Responsible Gaming

සමහර ක්‍රීඩකයින්ට සූදුව සඳහා තම ජීවිතය අහිමි වුවද පාලනයකින් තොරව ආශාවක් ඇත.

සූදුව, මත්ද්‍රව්‍ය සහ මධ්‍යසාර මෙන්ම මොළයේ විපාක පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර එම හේතුව නිසා එය අධික ලෙස ඇබ්බැහි වේ.

ක්‍රීඩකයින් සූදුවේදී ඉතා ප්‍රවේශම් විය යුතු අතර ඔවුන් යම් ගැටළු වලට මුහුණ දෙන්නේ නම් ඔවුන්ට පහත සංවිධාන කිහිපයක් සම්බන්ධ කර ගත හැක:

සූදුව පිළිබඳ ගැටළු ඕනෑම කෙනෙකුට ඇතිවිය හැකි අතර, වරක් විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමක් වූ දෙය බරපතල ප්‍රතිවිපාක සහිත සෞඛ්‍යයට අහිතකර උමතුවක් බවට පත්විය හැකිය.

ප්‍රශ්න සූදු කරුවන් මුදල් සොරකම් කිරීම හෝ විශාල ණයක් ගෙවීම වැනි ඔවුන් කිසි විටෙකත් නොසිතූ දේවල් සිදු කරයි.

බලහත්කාර සූදුවේ නියැලෙන්නන් වන ක්‍රීඩකයින්ට සූදුව සඳහා ඇති ආවේගය තමන්ට සහ ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන්ට අහිතකර ප්‍රතිවිපාක ඇති කළත් එය පාලනය කළ නොහැක.

ක්‍රීඩකයින්ට සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනයෙන් තොර වූ විට පවා සූදු ගැටලු ඇති විය හැක. ගැටළු සහිත සූදුව කෙනෙකුගේ ජීවිතයට බාධා කරන ඕනෑම සූදුවක් ලෙස සැලකේ. සමහර අවස්ථාවලදී, පුද්ගලයෙකුට ශක්තියක් නැති බව හැඟෙන්නට පුළුවන, නමුත් ගැටලුව ජය ගැනීමට ඔවුන්ට කළ හැකි දේවල් බොහොමයක් තිබේ.

පළමු පියවර වනුයේ මිථ්‍යාවන් කරුණු වලින් වෙන් කිරීමයි:

  • ප්‍රශ්න සූදුකාරයෝ දිනපතා සූදු කෙළිති – සූදුව ගැටලු ඇති කරයි නම්, ක්‍රීඩකයා දිනපතා හෝ වරින් වර ක්‍රීඩා කළත් කමක් නැත.
  • සූදුවේ නියැලීමට හැකියාව ඇති ක්‍රීඩකයින්ට ඇබ්බැහි වීමක් ඇති කර ගත නොහැක – සූදු කරුවන්ට නොතේරෙන ප්‍රශ්නය නම් අධික සූදුව හුදෙක් මූල්‍ය ගැටලු ඇති නොකරන බවයි. සූදුවට වැඩි කාලයක් ගත කරන ක්‍රීඩකයින් ඔවුන්ගේ සබඳතා කඩාකප්පල් කිරීමට, රැකියාව අහිමි කිරීමට සහ කාංසාවේ ගැටලුවලට පවා පෙළඹේ.
  • වගකීම් විරහිත සහ දුර්වල කැමැත්තක් ඇති ක්‍රීඩකයින්ට ඇබ්බැහි වීමක් වර්ධනය විය හැකිය - සූදු ගැටලු සෑම බුද්ධි මට්ටමකම පුද්ගලයන්ට බලපෑ හැකිය. එමනිසා, සෑම කෙනෙකුම මෙම විනෝදාස්වාදය සඳහා ඇතුල් වන විට ප්රවේශම් විය යුතුය.

සූදුවට ඇබ්බැහි වීමේ සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ

අවාසනාවන්ත ලෙස, සූදුවට ඇබ්බැහි වීම 'සැඟවුණු රෝගයක්' ලෙස හඳුන්වන අතර පැහැදිලි ලක්ෂණ හෝ රෝග ලක්ෂණ නොමැත. සූදුවේ නියැලෙන්නන්ට ඇති පළමු දෙය නම් සැබෑ ගැටලුවක් නොමැති බව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි.

තම සූදුව ගැන රහසිගතව සිටිය යුතු යැයි හැඟෙන ඕනෑම කෙනෙකුට සූදු ගැටලුවක් තිබේ. ක්‍රීඩකයෙකු සූදුවට වියදම් කරන කාලය සහ මුදල් ප්‍රමාණය ගැන බොරු කීමට පටන් ගන්නා මොහොත ගැටලුවක් ඇති බවට ප්‍රේරක ලකුණකි.

තම සූදුව පාලනය කිරීමට අපහසු වන ඕනෑම කෙනෙකුට සූදු ගැටලුවක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත. ඔවුන්ගේ මුදල් සියල්ල අහිමි වන තුරු සූදුව නතර කළ නොහැකි ක්‍රීඩකයින් දැනටමත් ඇබ්බැහි වී නොමැති නම් ඇබ්බැහි වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

මුදල් නොමැති විට පවා සූදුවේ නියැලෙන ඕනෑම කෙනෙකුට සූදු ගැටලුවක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත. තමන්ගේ මුළු මුදලම සූදුවට වියදම් කරන ක්‍රීඩකයින්, වෙනත් දෙයකට විය යුතු මුදල් පවා, ඇබ්බැහි වීමක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත.

සූදු ගැටළු සඳහා ස්වයං-උදව්

ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමේ පළමු පියවර වන්නේ සැබෑ ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති බව වටහා ගැනීමයි. විශාල මුදලක් වියදම් කිරීම සහ ණය වීමට සිදු වූ තත්වයෙන් මිදීමට විශාල වෙහෙසක් හා ධෛර්යයක් අවශ්ය වනු ඇත.

ක්‍රීඩකයින් බලාපොරොත්තු සුන් විය යුතු නැත, මන්ද බොහෝ මිනිසුන් මෙය හරහා ගොස් මගක් සොයා ගැනීමට සමත් වී ඇත. උදව් ඉල්ලීමට කිසිවිටෙකත් ප්‍රමාද නැත, සූදු කරුවන් මතක තබා ගත යුතු ගැටලුව නම් මෙය ඔවුන්ට තනිවම කළ හැකි දෙයක් නොවන බවයි. ඔවුන්ගේ සමීපතමයන්ගේ උපකාරය සහ උපකාරය අවශ්ය වනු ඇත.

ක්රීඩකයන්ට අප්රසන්න හැඟීම් ඉවත් කර ඒවා වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න අය සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. යමෙකුට කම්මැලිකමක් හෝ තනිකමක් දැනෙන විට යම් කාලයක් ගත කිරීමට සූදුව හොඳ ක්‍රමයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත. නමුත් ව්‍යායාම කිරීම හෝ සූදුවට නොයන මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම වැනි පුද්ගලයෙකුට කළ හැකි වෙනත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න දේවල් තිබේ.

සූදුව නොකරන අය සමඟ වට කර ගන්න. ආදරය කරන අයගේ සහයෝගය ඇතිව ඇබ්බැහි වීම සමඟ සටන් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සමහර පැරණි සබඳතා නැවත ඇති කර, පවුලේ අය හෝ සගයන් සමඟ කාලය ගත කරන්න.

උපකාරක කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වන්න. එකම ප්‍රශ්න ඇති අය එකතු වී එකිනෙකාට උදව් කරන සංවිධාන ඕනෑ තරම් ලොව පුරා තිබේ.

තවද, එම ගැටලුවලට මුහුණ දුන් කෙනෙකුට වඩා ප්‍රශ්න සූදුකාරයෙකු හොඳින් තේරුම් ගත හැක්කේ කාටද?

Gamblers Anonymous යනු ගැටළු සහිත සූදුකරුවන්ට උපකාර කිරීම සඳහා 12-පියවර වැඩසටහනක් ඉදිරිපත් කරන ඉතා ජනප්‍රිය සංවිධානයකි. සෑම පුද්ගලයෙකුටම අනුග්‍රාහකයෙකු සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ, ඔහු කලින් සූදුවේ නියැලෙන්නෙකු වන අතර ඇබ්බැහි වීමෙන් නිදහස් වීමට අත්දැකීම් ඇත.

මානසික අවපීඩනය, ආතතිය, හෝ මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය වැනි මානසික ආබාධ සමඟ කටයුතු කරන ක්‍රීඩකයින් උපකාර පැතිය යුතුය. මෙම ගැටළු සූදු ගැටළු අවුලුවාලීමට සහ තත්වය තවත් නරක අතට හැරිය හැක.

යහපත සඳහා සූදුව නතර කරන්නේ කෙසේද?

ලණුව කපා සූදුවෙන් ඉවත් වීම අපහසු නැත, නමුත් යථා තත්ත්වයට පත්වීමයි. වර්තමානයේ, සූදුවට පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි බැවින් ඇබ්බැහි වූවන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වීම වළක්වා ගැනීම වඩාත් අපහසු වේ.

කෙසේ වෙතත්, තවමත් සූදුවෙන් ඈත් විය හැකි අතර, එය සිදු කිරීම සඳහා, ගැටළු සහිත ක්‍රීඩකයින් ඔවුන් විශ්වාස කරන සහ ආරක්ෂිත යැයි හැඟෙන පුද්ගලයින් සමඟ තමන් වටා සිටිය යුතුය, පෙළඹවීමේ පරිසරයන් සහ වෙබ් අඩවි වළක්වා ගත යුතුය, සහ ඔවුන්ගේ මනසෙහි රැඳී සිටීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාකාරකම් සොයා ගත යුතුය.

සූදු ආශාවන් සමඟ කටයුතු කිරීම

සූදුවේ නියැලීමට ආශාවක් දැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් ගැටලුවක් වන සූදුකරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වර්ධනය කර ශක්තිමත් ආධාරක ජාලයක් සොයා ගන්නා බැවින්, ආශාවන්ට එරෙහි වීම පහසු වනු ඇත.

සූදුවේ තෘෂ්ණාවෙන් පහර දීමේදී ක්‍රීඩකයින් මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ:

  • තනියම ගෙදර ඉන්න එපා - ක්‍රීඩකයෙකුට සූදුවේ නියැලීමට ආශාවක් ඇති වූ විට, ඔවුන් සමඟ යම් කාලයක් ගත කිරීමට හෝ සූදුවේ නියැලෙන්නන්ගේ නිර්නාමික රැස්වීමකට යාමට පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
  • සූදුව ප්‍රමාද කරන්න - ක්‍රීඩකයෙකුට සූදුවේ නියැලීමට පෙළඹවීමක් ඇති වූ විට, ඔවුන් යම් කාලයක් බලා සිටිය යුතු අතර, ආශාව පහව යාමට හෝ ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට තරම් දුර්වල විය හැක.
  • දෘශ්‍යමාන කරන්න - ක්‍රීඩකයෙකුට සූදුවේ නියැලීමට පෙලඹීමක් ඇති වූ විට, ඔවුන් යටත් වුවහොත් කුමක් සිදුවේදැයි ඔවුන් සිතින් මවා ගත යුතුය. බොහෝ දුරට ඔවුන් තම මුදල් නාස්ති කර ගැනීමට ඉඩ ඇති අතර ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩා සැසිය අවසානයේදී, ඔවුන්ට වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.
  • වෙනත් ක්‍රියාකාරකමක් සොයන්න - ක්‍රීඩකයෙකුට සූදුවේ නියැලීමට පෙලඹීමක් ඇති වූ විට, ඔවුන් චිත්‍රපටයක් නැරඹීම හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම වැනි වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් සොයා ගත යුතුය.

සූදුවට ඇබ්බැහි වීමේ ප්‍රතිකාරය

උපකාර පැතීම යනු පුද්ගලයෙකු දුර්වල බව නොවේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට වෘත්තීය උපකාර අවශ්‍ය වූ විට ඔවුන් තම ජීවිතයේ එම අවධියේ සිටින බවයි.

සෑම සූදු කරුවෙකුම අද්විතීය වන අතර ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද වැඩසටහනක් අවශ්‍ය වේ. විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප රාශියක් පවතින අතර ඒවායින් සමහරක් පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ:

  • පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන් - මෙම වැඩසටහන් සූදුවෙන් වැළකී සිටීමට නොහැකි දැඩි සූදුවට ඇබ්බැහි වූ ක්‍රීඩකයින් ඉලක්ක කර ඇත.
  • යටින් පවතින තත්වයන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම - මෙම වැඩසටහන චිකිත්සාව, ඖෂධ සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් වල එකතුවකි. සූදු ගැටලුවක් බයිපෝල අක්‍රමිකතාවයේ ප්‍රතිඵලයක් විය හැක, එබැවින් චිකිත්සකයෙකු මෙය බැහැර කළ යුතුය.
  • සංජානන හැසිරීම් වැඩසටහන - මෙම වැඩසටහන සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන හැසිරීම් වෙනස් කිරීම අරමුණු කර ගන්නා අතර සූදුවට ඇබ්බැහි වූවන්ට එරෙහිව සටන් කරන ආකාරය උගන්වයි.

සූදුවට ඇබ්බැහි වූ කෙනෙකුට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

සූදු ක්‍රීඩාවේ ප්‍රශ්නයක් තිබෙන කෙනෙක් ඔබ දන්නවා නම් ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබෙනවා. සූදුවට ඇබ්බැහි වීම සාමාන්‍ය තත්වයෙන් බැහැර වන අතර එය සූදුවට පමණක් නොව ඔවුන් වටා සිටින අයටද බලපායි.

පුද්ගලයෙකු වශයෙන්, සූදුවට ඇබ්බැහි වූ අයෙකු දැන ගැනීම ඔබට මිශ්‍ර හැඟීම් ඇති විය හැකි අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි.

මෙයට විශාල ශක්තියක් වැය වන අතර එය කාලය ගතවන නමුත් ශුභාරංචිය නම් උමගක් අවසානයේ ආලෝකයක් තිබීමයි. සූදුව නිසා බියකරු සිහිනයකට මුහුණ දුන් නමුත් අවසානයේ ගැටලුව ජයගත් බොහෝ මිනිසුන් අපට හමු වී ඇත.

ඔබ මතක තබා ගත යුතු දෙය නම්, ඔබට සූදුව නැවැත්වීමට යමෙකුට ඒත්තු ගැන්විය නොහැක, එය ඔවුන්ගේ තීරණය විය යුතුය, නමුත් ඔබට ඔවුන්ව දිරිමත් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට ඔවුන්ට හැකි සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කළ හැකිය.

සූදුවට ඇබ්බැහි වූ අයව දැන හඳුනා ගැනීම සඳහා උපදෙස් හතරක්

ඔබට චිත්තවේගීය හා මූල්‍යමය වශයෙන් ඔබටම අයිතියක් ඇත. වෙනත් කෙනෙකුගේ ඇබ්බැහි වීම ඔබේ ජීවිතයේ ආධිපත්‍යය දැරීමට සහ ඔබේ අවශ්‍යතා නොසලකා හැරීමට ඔබට ඉඩ දිය නොහැක.

සමහර අවස්ථාවලදී, ආදරය කරන කෙනෙකුගේ සූදුවට ඇබ්බැහි වීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අපහසු විය හැකිය. එම හේතුව නිසා, සහාය සඳහා ළඟා වීම ඉතා වැදගත් වේ. බොහෝ පවුල් ඔබ හා සමාන තත්වයකට මුහුණ දෙන බව සොයා ගැනීම ඔබට ටිකක් හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබ මේ තුළ තනිවම නොවන බව දැනීමට උපකාරී වේ.

පවුලේ මුදල් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සෑම දෙයක් ගැනම කරදර විය යුතු බව නොවේ, නමුත් ඔබේ මූල්‍ය සහ ණය අවදානමට ලක් නොවන බව සහතික කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

තැන්පතු සීමාව

බොබ් කැසිනෝ සෑම විටම ක්‍රීඩකයින් ආරක්ෂා කර ඇති බවට වග බලා ගනී. එම හේතුව නිසා, ඔවුන් ක්‍රීඩකයින්ට ඔවුන්ගේ සූදු ආශාව පාලනය කිරීමට උපකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකි විවිධ විශේෂාංග කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි.

සූදු ක්‍රීඩාවේ ප්‍රතිවිපාක ගැන දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර, එය ක්‍රීඩකයින්ට මෙම ක්‍රියාකාරකම වඩාත් ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රවේශ කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඉතා වැදගත් මෙවලමක් වන්නේ තැන්පතු සීමාවක් සැකසීමයි. සූදුව ආරම්භ කිරීමට පෙර පවා තැන්පතු සීමාවක් නියම කරන ලෙස අපි ක්‍රීඩකයින්ට උපදෙස් දෙමු. මෙය ඔවුන්ගේ මූල්‍ය පාලනයේ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ. ක්‍රීඩකයින්ට දිනක්, සතියක් හෝ මාසයක් සඳහා තැන්පතු සීමාවක් නියම කළ හැක.

පාඩු සීමාව

දිනක්, සතියක් හෝ මාසයක් සඳහා කැසිනෝ ශාලාවකදී කොපමණ මුදලක් අහිමි වීමට සූදානම්ද යන්න ක්‍රීඩකයින් තීරණය කළ යුතුය. අලාභය පදනම් වන්නේ මූලික තැන්පතුව මත මිස ආරෝපණය කරන ලද ජයග්‍රහණ මත නොවේ, එබැවින් මෙය සමහර ක්‍රීඩකයින්ට තරමක් ව්‍යාකූල විය හැකිය.

අපි හිතමු ක්‍රීඩකයෙක් $50ක තැන්පතුවක් කරලා $20ක පාඩු සීමාවක් සකසනවා කියලා. ක්‍රීඩාව අතරතුර, ඔවුන් විශාල මුදලක් දිනා ගන්නේ නම්, අපි කියමු $500, සහ ඔවුන් දිගටම ක්‍රීඩා කළහොත් ඔවුන්ට $500 ශේෂයෙන් $20 කට වඩා අහිමි විය හැකිය, මන්ද අලාභ සීමාව මූලික තැන්පතුව මත පදනම් වේ.

සැසි සීමාව

ක්‍රීඩකයින්ට ඔවුන් සූදුවට ගත කරන කාලය පිළිබඳ සීමාවක් නියම කළ හැකිය. මෙය ඔවුන්ට ඉක්මන් තීරණ නොගැනීමට සහ ක්‍රීඩා කිරීමට තවත් දිනයක් ඇති බව වටහා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

ස්වයං-බැහැර කිරීම

ස්වයං-බැහැරවීම යනු සූදුවෙන් බිඳීමකි. ක්‍රීඩකයන්ට මාස 6ක්, මාස 9ක් හෝ වසර 1ක් සඳහා ස්වයං-බැහැරවීමේ සීමාවක් සැකසිය හැක. මෙම කාලය තුළ, ක්‍රීඩකයින්ට තැන්පතුවක් කිරීමට සහ කැසිනෝ ශාලාවේ සැබෑ මුදල් සඳහා ක්‍රීඩා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. එපමණක්ද නොව, කැසිනෝව කිසිදු ප්‍රවර්ධන ඊමේල් එවන්නේ නැති නිසා ක්‍රීඩකයින් සූදුවට පෙළඹෙන්නේ නැත.

සූදුවෙන් ස්වයං-බැහැර කිරීම සඳහා, ක්‍රීඩකයින් පාරිභෝගික සහාය සම්බන්ධ කර ගත යුතු අතර ඔවුන් ක්‍රියාවලිය හරහා ඔවුන්ට උපකාර කරනු ඇත.

ක්‍රීඩකයින්ට සූදු ගැටලුවක් ඇතැයි විශ්වාස කරන්නේ නම්, පහත සඳහන් සංවිධානවලින් එකක් සම්බන්ධ කර ගන්නා ලෙස අපි ඔවුන්ට උපදෙස් දෙමු:

වගකීම් සහිත ක්‍රීඩා

ඔන්ලයින් කැසිනෝ ශාලාවක සූදුව විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමක් විය යුතු අතර අමතර ආතතියට හේතුවක් නොවිය යුතුය. අවාසනාවකට මෙන්, ඔවුන්ගේ සූදු පුරුදු පාලනයෙන් ගිලිහී ගොස් ඇබ්බැහි වූවන්ගෙන් යම් ප්‍රතිශතයක් ඇත. සෙල්ලම් කිරීමට පෙර සිටම එක් වැදගත් කරුණක් අවබෝධ කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර, එනම් සූදුව ආදායම් මාර්ගයක් ලෙස නොසැලකිය යුතු බවයි.

ක්‍රීඩකයෙකු තමන්ට අහිමි කර ගත නොහැකි මුදල් වියදම් කරන බව හෝ ක්‍රීඩා ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය දෛනික චර්යාවට බාධා කිරීමට පටන් ගන්නා බව වටහා ගත් මොහොතේ, ඔවුන් වියදම් කරන කාලය සහ මුදල් ප්‍රමාණය සීමා කිරීම වැනි පියවර කිහිපයක් ගැනීම සලකා බැලිය යුතුය.